RS ja VL taso II: Fyysinen harjoittelu (201)

Koulutus kuuluu osaksi VL ja RS taso II koulutuksia, mutta sopii myös muiden tanssilajien valmentajille. Koulutukseen voi osallistua, vaikka ei ole vielä toteuttanut Tason II muita koulutusosioita. Koulutus toimii myös hyvin jokaisen valmentajan täydennyskoulutuksena. Koulutuksessa paneudutaan fyysisten perusominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus, tasapaino) kehittämiseen tanssiurheilun näkökulmasta. Kurssilla kerrataan lyhyesti ominaisuudet teoriassa, mutta pääpaino on käytännön harjoitteissa. Kurssi keskittyy fyysisten ominaisuuksien harjoittamiseen, minkä lisäksi käymme läpi niiden yhdistämistä harjoitusohjelmaan niin yksittäisinä harjoitteina kuin koko harjoituskauden näkökulmasta. Lisäksi kurssilla tutustutaan tanssijoille suunnattuihin kuntotesteihin.